Saimaa Winter Trail
Saimaa Winter Trail
Imatra
Kisaopas
Päivitetty 27. heinäkuuta 2026
Saimaa Winter Trail on Imatralla juostava 22 kilometrin talvikisa, jonka lähtö ja maali ovat Ukonniemi Arenalla. Nousumetrejä kertyy koko matkalla vain 133, ja korkein kohta reitillä on 107 metriä – profiili on siis maltillinen, eikä kisa ole raskas nousujen puolesta. Sen sijaan talviolosuhteet, lumi ja pakkanen tekevät vauhdinhallinnasta ja jalkojen pysymisestä pystyssä oman haasteensa. Reitti kulkee lähdöstä (103 m) alaspäin kohti 13 kilometrin huoltopistettä (78 m), jonka jälkeen matka kääntyy loivaan nousuun takaisin maaliin (102–103 m). Kisa sopii sekä nopeaan aikaan tähtäävälle että talvipolun tunnelmasta nauttivalle, sillä profiili ei pakota säästelemään voimia ison nousun varalta – sen sijaan kannattaa säästellä niitä liukkaan alustan varalta.
Reitti ja korkeusprofiili Ukonniemestä takaisin Ukonniemeen
Saimaa Winter Trailin 22 kilometriä muodostavat käytännössä yhden ison kaaren: lähtö Ukonniemi Arenalta 103 metrin korkeudesta, laskeva osuus kohti alinta kohtaa 13 kilometrin huoltopisteellä (78 m), ja sen jälkeen tasainen nousu takaisin maalikorkeuteen 21–22 kilometrin kohdalla (102–103 m). Korkein piste koko reitillä on 107 metriä, eli teknisiä tai pitkiä nousuja ei ole – kokonaisnousu 133 metriä jakautuu tasaisesti koko matkalle. Tämä tarkoittaa, että kisa ei ratkea yhdellä isolla mäellä vaan tasaisella etenemisellä ja vauhdin hallinnalla. Ensimmäinen puolisko on kokonaisuudessaan laskevampi, joten sinne on helppo lähteä liian lujaa – loppupuolen loiva mutta pitkä nousu 13 kilometristä maaliin muistuttaa, että vauhti kannattaa pitää kurissa jo alusta asti.
Missä kisa ratkeaa: loppunousu ja talvialusta
Vaikka Saimaa Winter Trailissa ei ole jyrkkiä nousuja, viimeiset kilometrit 13:sta huoltopisteestä maaliin nousevat tasaisesti 78 metristä 103 metriin. Kun jalat ovat jo väsyneet ja alusta on talvinen, tämä loiva mutta pitkä nousu on se kohta, jossa moni menettää minuutteja – ei siis mikään yksittäinen jyrkänne, vaan pitkä tasainen puristus loppuun asti. Talvikisassa reitin haastavuus ei tule niinkään korkeuseroista vaan alustasta: lumi, jää ja mahdollinen pakkanen vaikuttavat askelvarmuuteen ja tahtiin enemmän kuin 133 metrin kokonaisnousu. Siksi kannattaa juosta omaa vauhtia ja säästää voimia loppukiriin sen sijaan, että yrittää vetää kovaa heti alkumatkasta.
Vauhdinjako ja tankkaus 22 kilometrillä
22 kilometrin matka ja maltillinen nousuprofiili tekevät Saimaa Winter Trailista kisan, jossa tasainen vauhti palkitaan. Koska ensimmäinen puolisko on laskevampi, on houkutus lähteä ylikovaa – älä lähde ylikovaa, vaan annostele voimasi niin, että loppunousulle 13 kilometristä eteenpäin jää vielä jotain jäljellä. Huoltopisteitä on reitillä 13 ja 21 kilometrin kohdalla ennen maalia, joten tankkaus kannattaa suunnitella niiden mukaan: pidä huoli nesteytyksestä ja energiasta jo ennen ensimmäistä huoltoa, jotta et joudu paikkaamaan vajetta loppumatkalla. Lyhyellä 22 kilometrin matkalla vatsa ei yleensä ehdi antaa suuria yllätyksiä, mutta kylmässä kannattaa silti testata etukäteen, millaiset geelit ja juomat toimivat pakkasessa.
Talviolosuhteet Imatralla
Nimensä mukaisesti Saimaa Winter Trail juostaan talviolosuhteissa Imatralla, Ukonniemi Arenan ympäristössä. Lumi ja pakkanen ovat odotettavissa, mikä vaikuttaa sekä alustan pitoon että vaatetusvalintoihin – kerrospukeutuminen ja hyvä pito jalkineissa ovat tässä kisassa vähintään yhtä tärkeitä kuin itse nousumetrit. Koska korkeusprofiili on maltillinen (133 m D+, huippukohta 107 m), suurin osa reitin haastavuudesta tulee juuri talviolosuhteista eikä maaston muodoista. Varaudu siihen, että vauhti voi vaihdella alustan mukaan, ja säädä omaa tahtiasi sen mukaan, miten liukas tai luminen polku kulloinkin on.
Aikarajat ja huoltopisteet
Reitillä on huoltopisteet 13 kilometrin ja 21 kilometrin kohdalla, ja viimeinen huoltopiste sijaitsee käytännössä maalissa 22 kilometrin kohdalla. Tälle viimeiselle pisteelle on asetettu aikaraja perjantaina kello 22.00 – tämä on kisan ainoa ilmoitettu aikaraja, joten sen mukaan kannattaa peilata omaa vauhdinjakoa koko matkalla. Käytännössä tämä tarkoittaa, että jos tahti hidastuu loppunousussa 13 kilometristä eteenpäin, kannattaa pitää mielessä, paljonko aikapuskuria on jäljellä ennen kello 22.00 rajaa. Huoltopisteet 13 ja 21 kilometrillä antavat hyvät kiintopisteet oman tahdin ja aikataulun seuraamiseen matkan varrella.
Usein kysyttyä
Mikä on Saimaa Winter Trailin aikaraja?
Viimeisellä huoltopisteellä 22 kilometrin kohdalla, käytännössä maalissa, on aikaraja perjantaina kello 22.00.
Kuinka paljon Saimaa Winter Trailissa on nousumetrejä?
Koko 22 kilometrin matkalla kertyy nousua 133 metriä, ja reitin korkein kohta on 107 metriä – profiili on siis maltillinen.
Missä Saimaa Winter Trailin huoltopisteet sijaitsevat?
Huoltopisteitä on 13 kilometrin kohdalla ja 21 kilometrin kohdalla, minkä lisäksi viimeinen huoltopiste on 22 kilometrin kohdalla lähellä maalia.
Mistä Saimaa Winter Trail lähtee ja mihin se päättyy?
Kisa lähtee ja päättyy Ukonniemi Arenalle, joka sijaitsee 103 metrin korkeudessa.
Juokse Saimaa Winter Trail Cruxin kanssa
Saat tälle reitille hiotun strategian, ravinnon ja huoltosuunnitelman — rakennettuna todellisen reitin, nousujen ja aikarajojen pohjalta. Ensimmäinen kisasi on ilmainen.
Suunnittele tämä kisa — ilmaiseksiReittiprofiili
Tarkastuspisteet ja aikarajat
✓ Reittitiedot varmistettu virallisesta lähteestä (2026-07-05) · virallinen lähde
0 km · 103 m · —
13 km · 78 m · —
21 km · 102 m · —
22 km · 103 m · Friday 22:00
Juoksetko kisan Saimaa Winter Trail?
Saat täydellisen kisastrategian — vauhditus, ravinto, huoltosuunnitelma ja ratkaisevat hetket — rakennettuna juuri tälle reitille.
Suunnittele kisasi Cruxissa →Etkö tätä kisaa? Luo ilmainen tili, selaa kaikki 386 kisaa ja anna Cruxin etsiä sinulle sopiva →
Strava on harjoitteluasi. Crux on kisojasi.