Nuuksio Classic
Nuuksio Classic Trail Marathon
Solvalla, Espoo
Kisaopas
Päivitetty 27. heinäkuuta 2026
Nuuksio Classic Trail Marathon on 42 kilometrin polkumaraton, joka lähtee ja päättyy Solvallaan Espoossa. Reitille kertyy 731 nousumetriä, mutta korkein kohta on vain 113 metriä merenpinnasta – tämä kertoo suoraan, millaisesta juoksusta on kyse: ei yhtä isoa nousua vaan lukuisia lyhyitä, toistuvia pätkiä eteläsuomalaisessa metsämaastossa. Reitti kulkee neljän välipisteen kautta ennen paluuta Solvallaan, ja jokainen niistä toimii myös huoltajan tapaamispaikkana.
Rata ja maasto Solvallasta takaisin Solvallaan
Kisa lähtee Solvallasta (82 m) ja kiertää 42,2 kilometrin lenkin takaisin samaan paikkaan. Matkan varrella juostaan Högbackan pysäköintipaikan (15,3 km, 70 m), Valklammentien (24,3 km, 83 m) ja Kolmoislammentien (34 km, 75 m) kautta. Korkeuserot pysyvät koko matkan maltillisina – 82 metristä 113 metriin – mutta 731 nousumetriä yhdistettynä matalaan huippukorkeuteen tarkoittaa käytännössä jatkuvaa ylös-alas-rytmiä: lyhyitä nousuja perätysten, ei pitkiä tasaisia kiipeämisiä.
Missä kisa ratkeaa: keskiosuus 15–34 km
Koska yksittäistä suurta nousua ei ole, kisan ratkaisu tapahtuu kertautuvasti. Kriittisin pätkä on Högbackan pysäköintipaikan ja Kolmoislammentien välissä, 15,3 km:stä 34 km:iin – siinä lyhyet nousut alkavat tuntua jaloissa yhtä aikaa väsymyksen kanssa, ja moni menettää juuri tällä osuudella aikapuskurinsa ennen Valklammentien aikarajaa. Jos jalat ovat vielä täydet Kolmoislammentiellä (34 km), viimeiset 8 kilometriä maaliin ovat usein juoksijalle helpompia kuin keskiosuus.
Aikarajat ja huoltopisteet
Ainoa ilmoitettu aikaraja on Valklammentiellä 24,3 kilometrin kohdalla: sinne on päästävä lauantaina klo 15:00 mennessä. Kaikki viisi pistettä – Solvallan lähtö, Högbackan pysäköintipaikka (15,3 km), Valklammentie (24,3 km), Kolmoislammentie (34 km) ja Solvallan maali (42,2 km) – ovat crew-pisteitä, joten huoltaja pääsee tapaamaan juoksijaa tasaisin väliajoin koko matkan ajan. Kannattaa laskea oma vauhtisi niin, että Valklammentien kohdalla on selvää pelivaraa aikarajaan, sillä keskiosuuden pikkumäet syövät aikaa helposti suunniteltua enemmän.
Vauhdinjako ja tankkaus
Nuuksio Classicin maasto on viileä ja korkeuseroiltaan maltillinen verrattuna vuoristokisoihin, joten energiankulutus on erilainen – enemmän syöminen ei automaattisesti tarkoita parempaa oloa. Skaalaa tankkaus olosuhteiden mukaan: tasainen ja viileä reitti kuluttaa vähemmän kuin kuuma vuoristopolku. Jos vatsa alkaa kapinoida kesken matkan, kokeile ensin vähentää ottoa lisäämisen sijaan – energiat voivat riittää yllättävän hyvin, vaikka syöminen jäisikin hetkeksi tauolle.
Loppukiri – vaihda vaihdetta viimeisillä kilometreillä
Moni löytää itsestään kovemman vaihteen vasta, kun antaa itselleen luvan kilpailla eikä vain päästä maaliin. Aseta itsellesi konkreettinen tavoite jälkimmäiselle puoliskolle – esimerkiksi edessä juokseva juoksija Kolmoislammentien jälkeen – sillä selkeä metsästettävä tuo usein esiin parhaan loppukirin. Älä siis anna viimeisten kahdeksan kilometrin muuttua rauhalliseksi ulosjuoksuksi, jos jaloissa on vielä jäljellä.
Usein kysyttyä
Mikä on Nuuksio Classic Trail Marathonin aikaraja?
Valklammentiellä 24,3 kilometrin kohdalla aikaraja on lauantaina klo 15:00.
Missä huoltaja voi tavata juoksijaa matkan aikana?
Kaikki viisi pistettä – Solvallan lähtö, Högbackan pysäköintipaikka (15,3 km), Valklammentie (24,3 km), Kolmoislammentie (34 km) ja Solvallan maali (42,2 km) – ovat crew-pisteitä.
Kuinka paljon nousua Nuuksio Classicilla on?
Koko 42 kilometrin matkalle kertyy 731 nousumetriä, vaikka korkein kohta reitillä on vain 113 metriä – nousu koostuu siis lukuisista lyhyistä pätkistä pitkän yhden sijaan.
Juokse Nuuksio Classic Trail Marathon Cruxin kanssa
Saat tälle reitille hiotun strategian, ravinnon ja huoltosuunnitelman — rakennettuna todellisen reitin, nousujen ja aikarajojen pohjalta. Ensimmäinen kisasi on ilmainen.
Suunnittele tämä kisa — ilmaiseksiReittiprofiili
Tarkastuspisteet ja aikarajat
✓ Reittitiedot varmistettu virallisesta lähteestä (2026-07-05) · virallinen lähde
0 km · 82 m · —
15.3 km · 70 m · —
24.3 km · 83 m · Sat 15:00
34 km · 75 m · —
42.2 km · 82 m · —
Mitä juoksijat ovat oppineet tällä reitillä
2 ratkaisevaa hetkeä Crux-yhteisön jakamana — reitin Nuuksio Classic Trail Marathon ratkaisevat hetket.
- The Gut Mutinymedal
More fuel isn't better — scale intake to the conditions; cool and flat burns far less than hot mountains. When my gut rebels mid-race the fix is usually less, not more. My energy can be fine even when I stop eating.
— Kai
- Sixteenth and Seventeenthmedal
I have a late-race gear that switches on the moment I give myself permission to compete, not just complete. Plan to chase — a concrete target in the back half brings out my best; never cruise to the line.
— Kai
Juoksetko kisan Nuuksio Classic Trail Marathon?
Saat täydellisen kisastrategian — vauhditus, ravinto, huoltosuunnitelma ja ratkaisevat hetket — rakennettuna juuri tälle reitille.
Suunnittele kisasi Cruxissa →Etkö tätä kisaa? Luo ilmainen tili, selaa kaikki 386 kisaa ja anna Cruxin etsiä sinulle sopiva →
Strava on harjoitteluasi. Crux on kisojasi.