NUTS Karhunkierros Trail Ultra
NUTS Karhunkierros 166K
Ruka (Kuusamo)
Kisaopas
Päivitetty 27. heinäkuuta 2026
NUTS Karhunkierros 166K on Rukalta lähtevä ja Rukalle päättyvä edestakainen ultrakisa, joka kulkee Oulangan kansallispuiston läpi aina Napapiirille asti Hautajärven käännöspisteeseen ja takaisin. Matkaa kertyy 166 km (checkpoint-data 168,7 km), nousua 3630 D+ ja korkein kohta on vain 491 m – kisa ei siis ole korkeuseroista raskas, vaan pitkästä matkasta, käännöspisteen jälkeisestä paluutaipaleesta ja aikarajojen puristuksesta. Reitti kulkee tunnettua Karhunkierros-polkua pitkin, ja jokainen checkpoint on samalla huoltajien tapaamispiste, mikä tekee kisasta poikkeuksellisen huoltajaystävällisen.
Reitti ja maasto: Rukalta Napapiirille ja takaisin
Kisa lähtee Rukalta (358 m) ja etenee Konttaisen (7,3 km, 335 m) ja Basecampin (25 km, 235 m) kautta kohti Oulangan luontokeskusta (56,8 km, 172 m). Sieltä matka jatkuu Napapiirille eli Hautajärven käännöspisteeseen (84,3 km, 233 m), joka on kisan puoliväli. Korkeusprofiili laskee reitin alkupuoliskolla systemaattisesti Rukan 358 metristä Oulangan alle 200 metrin – tämä kertoo, että alkumatka on kokonaisuutena laskeva, vaikka välissä on pieniä nousuja. Käännöspisteestä juostaan sama reitti takaisin samojen pisteiden kautta: Oulanka (111,9 km), Basecamp (143,7 km), Konttainen (161,4 km, tällä kertaa 472 m) ja lopulta maali Rukalla (168,7 km, 358 m). Koko matkan nousua kertyy 3630 metriä, mutta korkein kohta on vain 491 m – reitti on siis mäkinen ja pitkä, ei vuoristomainen. Paluumatkalla Konttaisen kohdalla korkeus nousee selvästi ylemmäs kuin menomatkalla, mikä tarkoittaa, että viimeinen iso nousu tulee vasta kisan loppupuolella väsyneillä jaloilla.
Missä kisa ratkeaa: paluu Konttaiselta maaliin
Vaikka yksittäiset nousut eivät ole korkeita, kisan ratkaiseva kohta on todennäköisesti Basecampin (243 m, 143,7 km) ja Konttaisen (472 m, 161,4 km) välinen paluunousu. Tässä kohtaa jaloissa on jo yli 140 kilometriä, ja nousu vie korkeimmalle tasolle koko reitillä ennen laskua maaliin. Tämä osuus osuu myös tiukimman aikarajan kanssa samaan aikaan – Konttaisen paluupisteessä aikaraja umpeutuu lauantaina klo 17:00, joten tässä tässä kisa ratkeaa niille, joiden vauhti on hyytynyt matkan varrella. Toinen kriittinen kohta on käännöspiste Napapiirillä (84,3 km): sen aikaraja klo 00:00 tarkoittaa, että puoliväli juostaan yöllä. Jos vauhti on liian hidas jo menomatkalla, aikapuskuri Napapiirin ja sitä seuraavan Oulangan cutoffin (Sat 06:00, 111,9 km) välillä kutistuu nopeasti.
Vauhdinjako ja tankkaus pitkällä edestakaisella osuudella
166 kilometrin edestakainen reitti antaa selkeän etumatkan suunnitteluun: jokainen checkpoint Konttaisesta Napapiirille ja takaisin on huoltajapiste, joten voit sopia huoltajan kanssa tarkat tapaamiset lähes joka 7–30 kilometrin välein. Käytä tätä hyväksi – älä kanna turhaa painoa selässä, vaan tankkaa suunnitellusti jokaisella tapaamisella ja pidä huoli, että natrium ja hiilarit pysyvät tasaisena koko matkan. Lähde rauhassa: koska ratkaiseva nousu tulee vasta paluumatkan lopussa Konttaiselle, kaikki menomatkalla säästetty energia maksaa itsensä takaisin viimeisillä kymmenillä kilometreillä. Käännöspisteen jälkeen huolehdi tankkauksesta ajoissa ennen Oulangan toista aikarajaa (Sat 06:00) – jos vatsa alkaa reistailla yöllä, korjaa tilanne heti seuraavalla huoltopisteellä, sillä matkaa on vielä yli 50 km jäljellä.
Aikarajat ja huoltopisteet
Kisassa on kolme virallista aikarajaa checkpointeilla: Napapiiri/Hautajärvi 84,3 km lauantaina klo 00:00, Oulangan luontokeskus paluusuunnassa 111,9 km klo 06:00, ja Konttainen paluusuunnassa 161,4 km klo 17:00. Maalin aikaraja Rukalla (168,7 km) on lauantaina klo 20:00. Kaikki yhdeksän checkpointia – Konttainen, Basecamp, Oulangan luontokeskus ja Napapiiri sekä niiden paluuversiot – on merkitty huoltajapisteiksi (crew point), joten huoltaja pääsee tapaamaan sinut käytännössä koko reitillä. Käytä aikarajoja karkeana mittarina omalle vauhdinjaolle jo ennen kisaa: jos lasket omat välitavoitteesi Napapiirin, Oulangan paluun ja Konttaisen paluun kohdalle, näet ajoissa, kerääntyykö sinulle aikapuskuria vai kuluuko se pois.
Olosuhteet Kuusamon erämaassa
Reitti kulkee Kuusamon Rukalta Oulangan kansallispuiston kautta aina Napapiirille asti, eli syvälle Pohjois-Suomen erämaahan. Koska käännöspisteen aikaraja on keskiyöllä, suuri osa juoksijoista kokee kisan puolivälin pimeässä – varaudu otsalamppuun ja siihen, että yö- ja päiväolosuhteet reitillä voivat poiketa toisistaan selvästi. Pitkä matka ja vaihteleva korkeusprofiili (358 metristä alle 200 metriin ja takaisin) tarkoittavat myös sitä, että kehon lämmönsäätelyyn kannattaa varautua sekä nousuissa hikoilun että öisen viilenemisen osalta.
Usein kysyttyä
Kuinka pitkä NUTS Karhunkierros 166K on ja paljonko siinä on nousua?
Kisan matka on 166 km (checkpoint-data osoittaa maaliin 168,7 km), kokonaisnousu on 3630 D+ ja korkein kohta reitillä on 491 m.
Milloin Napapiirin käännöspisteen aikaraja umpeutuu?
Napapiirin eli Hautajärven käännöspisteen (84,3 km) aikaraja on lauantaina klo 00:00.
Mikä on viimeinen aikaraja ennen maaliin pääsyä?
Konttaisen paluupisteen (161,4 km) aikaraja on lauantaina klo 17:00, ja maalin aikaraja Rukalla (168,7 km) on samana lauantaina klo 20:00.
Pääseekö huoltaja tapaamaan juoksijaa reitillä?
Kyllä, kaikki yhdeksän checkpointia Konttaisesta Napapiirille ja takaisin on merkitty huoltajapisteiksi, joten huoltaja voi tavata juoksijan käytännössä koko matkan ajan.
Juokse NUTS Karhunkierros 166K Cruxin kanssa
Saat tälle reitille hiotun strategian, ravinnon ja huoltosuunnitelman — rakennettuna todellisen reitin, nousujen ja aikarajojen pohjalta. Ensimmäinen kisasi on ilmainen.
Suunnittele tämä kisa — ilmaiseksiReittiprofiili
Tarkastuspisteet ja aikarajat
✓ Reittitiedot varmistettu virallisesta lähteestä (2026-07-05) · virallinen lähde
0 km · 358 m · —
7.3 km · 335 m · —
25 km · 235 m · —
56.8 km · 172 m · —
84.3 km · 233 m · Sat 00:00
111.9 km · 170 m · Sat 06:00
143.7 km · 243 m · —
161.4 km · 472 m · Sat 17:00
168.7 km · 358 m · Sat 20:00
Juoksetko kisan NUTS Karhunkierros 166K?
Saat täydellisen kisastrategian — vauhditus, ravinto, huoltosuunnitelma ja ratkaisevat hetket — rakennettuna juuri tälle reitille.
Suunnittele kisasi Cruxissa →Etkö tätä kisaa? Luo ilmainen tili, selaa kaikki 386 kisaa ja anna Cruxin etsiä sinulle sopiva →
Strava on harjoitteluasi. Crux on kisojasi.