Nuuksio Classic
Nuuksio Classic 70K Trail Ultra
Espoo (Solvalla)
Kisaopas
Päivitetty 27. heinäkuuta 2026
Nuuksio Classic 70K Trail Ultra lähtee ja päättyy Espoon Solvallan urheilukentälle, ja matkaa reitille kertyy 72 kilometriä Nuuksion maastossa. Korkeuskäyrät eivät tässä kisassa pelota – nousua on koko matkalla vain 851 D+-metriä ja korkein kohta on 116 metriä – mutta pituus ja tasaisen polun kestävyysvaatimus tekevät kisasta silti aidon ultran. Reitillä on selkeä käännekohta: 40,5 kilometrin kohdalla oleva portti ohjaa hitaammin edenneet lyhyemmälle, noin 61 kilometrin mittaiselle reitille, joten kisan alkupuolen vauhdinjako ratkaisee, minkä pituisen kisan lopulta juokset.
Reitti ja maasto Nuuksiossa
Nuuksio Classic 70K kiertää Solvallan urheilukentältä liikkeelle lähtien läpi Nuuksion maaston ja palaa samaan maaliin 72,4 kilometrin jälkeen. Korkeusprofiili on poikkeuksellisen loiva ultramatkaksi: koko reitin nousu on vain 851 D+-metriä ja korkein kohta jää 116 metriin, joten mäkiä ei tarvitse pelätä samalla tavalla kuin vuoristoultroissa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita helppoa juostavaa – reitti kulkee Kattilajärventien, Högbackan, Mäyrälammen, Valklammentien ja Kolmoislammentien kautta, ja pitkä yhtäjaksoinen juoksu tasaisessa mutta vaihtelevassa metsämaastossa kuormittaa jalkoja eri tavalla kuin jyrkät nousut ja laskut. Koska rata on profiililtaan pikemminkin tasainen kuin vuoristomainen, kisa muistuttaa enemmän pitkää tasamaajuoksua metsäpolulla kuin perinteistä vuoristoultraa. Tämä suosii tasaista, hallittua tahtia – tässä lajissa ei ole montaa paikkaa, jossa nousu pakottaisi kävelemään, joten oma malttisi vauhdinjaossa on suurin yksittäinen tekijä.
Missä kisa oikeasti ratkeaa
Koska nousumetrejä on vähän, Nuuksio Classic 70K ei ratkea jyrkällä nousulla vaan pitkän matkan kumulatiivisella kuormituksella ja siinä, miten annostelet voimasi 72 kilometrin matkalle. Portti 40,5 kilometrin kohdalla on käytännössä kisan ensimmäinen suuri ratkaisukohta: jos et ole ehtinyt sinne kisapäivän klo 7.00 mennessä, sinut ohjataan lyhyemmälle, noin 61 kilometrin reitille alkuperäisen 72 kilometrin sijaan. Tämä tekee alkupuolen tahdista strategisesti tärkeän – liian varovainen alku voi viedä mahdollisuuden juosta koko matka, kun taas ylikova alku kostautuu myöhemmin. Loppupuolella, kun Valklammentien ja Kolmoislammentien osuudet on takana, moni juoksija löytää itsestään uuden vaihteen vasta silloin, kun antaa itselleen luvan kilpailla eikä vain selvitä maaliin. Aseta itsellesi konkreettinen tavoite jahdattavaksi kisan loppukolmannekselle – se tuo parhaan suorituksesi esiin paremmin kuin tasainen loppuun asti "vain selviytyminen".
Aikarajat ja huoltopisteet
Reitillä on kahdeksan merkittyä pistettä: lähtö Solvallan urheilukentältä (0 km), Kattilajärventien parkkipaikka (10,5 km), Högbackan parkkipaikka (25 km), Mäyrälammen polun alkupiste (38 km), porttipiste 40,5 kilometrissä, Valklammentie (53 km), Kolmoislammentie (63 km) ja maali takaisin Solvallalla (72,4 km). Kolmella näistä on virallinen aikaraja: portti 40,5 kilometrissä sulkeutuu klo 7.00, Valklammentie 53 kilometrissä klo 9.00, ja maaliaikaraja on klo 12.30 kisapäivänä. Porttipiste on aikarajoista kriittisin, koska se ei vain estä etenemistä vaan muuttaa koko loppumatkan pituuden: jos et ehdi sinne ajoissa, jatkat lyhyemmällä noin 61 kilometrin reitillä alkuperäisen sijaan. Käytä siis alkumatkan checkpointteja – Kattilajärventietä ja Högbackaa – oman aikataulusi seurantaan hyvissä ajoin ennen porttia, jotta tiedät jo 25 kilometrin kohdalla, oletko aikataulussa vai et.
Vauhdinjako ja tankkaus
Koska Nuuksio Classic kulkee viileässä ja tasaisessa metsämaastossa eikä kuumissa vuoristo-olosuhteissa, tankkausta kannattaa annostella maltillisesti – enemmän ei ole automaattisesti parempi. Skaalaa syöminen olosuhteiden mukaan: viileässä ja tasaisessa maastossa energiankulutus on selvästi pienempi kuin kuumalla vuoristoreitillä, joten liika syöminen voi kääntyä itseään vastaan. Jos vatsa alkaa kisan aikana oireilla, ratkaisu on useimmiten syödä vähemmän, ei enempää – ja energiat voivat riittää hyvin, vaikka söisit hetken vähemmän kuin suunnitelma sanoo. Alkumatkan tahti kannattaa pitää hallittuna ennen kaikkea siksi, että 40,5 kilometrin portti odottaa klo 7.00 – liian hidas alku voi lyhentää koko kisasi. Kun portti ja Valklammentien aikaraja on selätetty, säästä henkisesti ja fyysisesti jotain viimeiselle kolmannekselle: konkreettinen tavoite jahdattavaksi loppumatkalla tuo usein esiin parhaan tason, kun annat itsellesi luvan juosta kilpaa eikä vain viedä matkaa loppuun.
Sää ja olosuhteet Nuuksiossa
Nuuksion metsämaasto Espoossa on tyypillisesti viileämpi ja suojaisampi kuin avoimet vuoristoreitit, mikä vaikuttaa suoraan nesteytys- ja tankkaustarpeeseen – tässä ei tarvita samaa energiamäärää kuin helteisellä vuoristoultralla. Korkeuskäyrän tasaisuus (851 D+-metriä, huippukohta 116 m) tarkoittaa myös, ettei sään vaihtelu näy jyrkkinä lämpötilaeroina nousuissa ja laskuissa, vaan olosuhteet pysyvät reitillä melko tasaisina alusta loppuun.
Usein kysyttyä
Mikä on Nuuksio Classic 70K:n maaliaikaraja?
Maaliaikaraja Solvallan urheilukentällä on klo 12.30 kisapäivänä.
Mitä tapahtuu, jos en ehdi 40,5 kilometrin portille ajoissa?
Portin aikaraja on klo 7.00. Jos et ehdi sinne mennessä, sinut ohjataan alkuperäisen 72 kilometrin reitin sijaan lyhyemmälle, noin 61 kilometrin reitille.
Kuinka paljon nousua Nuuksio Classic 70K:lla on?
Koko 72 kilometrin reitillä nousua kertyy 851 D+-metriä, ja radan korkein kohta on vain 116 metriä merenpinnasta.
Onko Valklammentiellä aikaraja?
Kyllä, Valklammentien tarkastuspiste 53 kilometrissä sulkeutuu klo 9.00 kisapäivänä.
Juokse Nuuksio Classic 70K Trail Ultra Cruxin kanssa
Saat tälle reitille hiotun strategian, ravinnon ja huoltosuunnitelman — rakennettuna todellisen reitin, nousujen ja aikarajojen pohjalta. Ensimmäinen kisasi on ilmainen.
Suunnittele tämä kisa — ilmaiseksiReittiprofiili
Tarkastuspisteet ja aikarajat
⚠ Koottu automaattisesti julkisista lähteistä — huoltopisteissä ja aikarajoissa voi olla puutteita. Varmista ne virallisesta reittioppaasta ennen kisapäivää.
0 km · 82 m · —
10.5 km · 82 m · —
25 km · 70 m · —
38 km · 73 m · —
40.5 km · 72 m · Day 07:00
53 km · 114 m · Day 09:00
63 km · 75 m · —
72.4 km · 82 m · Day 12:30
Mitä juoksijat ovat oppineet tällä reitillä
2 ratkaisevaa hetkeä Crux-yhteisön jakamana — reitin Nuuksio Classic 70K Trail Ultra ratkaisevat hetket.
- The Gut Mutinymedal
More fuel isn't better — scale intake to the conditions; cool and flat burns far less than hot mountains. When my gut rebels mid-race the fix is usually less, not more. My energy can be fine even when I stop eating.
— Kai
- Sixteenth and Seventeenthmedal
I have a late-race gear that switches on the moment I give myself permission to compete, not just complete. Plan to chase — a concrete target in the back half brings out my best; never cruise to the line.
— Kai
Juoksetko kisan Nuuksio Classic 70K Trail Ultra?
Saat täydellisen kisastrategian — vauhditus, ravinto, huoltosuunnitelma ja ratkaisevat hetket — rakennettuna juuri tälle reitille.
Suunnittele kisasi Cruxissa →Etkö tätä kisaa? Luo ilmainen tili, selaa kaikki 386 kisaa ja anna Cruxin etsiä sinulle sopiva →
Strava on harjoitteluasi. Crux on kisojasi.
Reittitiedot on koottu julkisista lähteistä — varmista ne virallisesta reittioppaasta.