NUTS Karhunkierros Trail Ultra
NUTS Karhunkierros 13 km
Ruka (Kuusamo)
Kisaopas
Päivitetty 28. heinäkuuta 2026
NUTS Karhunkierros 13 km on tapahtuman lyhyin matka ja monelle ensimmäinen polkujuoksukisa. Lähtö ja maali ovat Rukan kävelykylässä, joten kuljetuksia ei tarvita. Matkaa on 13,9 kilometriä ja nousua 378 metriä, korkein kohta 489 metriä ja matalin 298 metriä. Lähtö tapahtuu massastarttina Intersportin edestä lauantaina klo 16.00, eikä lähtöryhmiä ole. Alaikäraja on 12 vuotta.
Reitti ja maasto
Reitti on lenkki Rukan vaaramaisemissa: nousu Pyhävaaralle, siirtymä Valtavaaran suuntaan ja lasku takaisin kävelykylään. Maasto on aitoa polkua — juurakkoa, kiveä ja paikoin portaita — eikä hiekkatietä. 378 nousumetriä 13,9 kilometrillä tarkoittaa, että nousua tulee suhteessa enemmän kuin monella pidemmällä matkalla: se on lyhyt kisa, mutta ei tasainen.
Missä kisa ratkeaa
Ensikertalaiselle kisa ratkeaa heti ensimmäisessä nousussa. Massastartissa lähtövauhti on aina liian kova, ja Pyhävaaran rinne rankaisee siitä muutamassa minuutissa. Kävele nousut alusta asti, jos siltä tuntuu — se on polkujuoksussa normaalia, ei epäonnistumista. Kokeneemmalle kisa ratkeaa laskuissa, jotka ovat teknisiä ja joissa sekunteja irtoaa vain rohkealla jalansijalla.
Vauhdinjako ja varusteet
Matkalla ei ole huoltopistettä, joten koko kisa juostaan omilla nesteillä. Alle kahden tunnin suorituksessa yksi pullo tai pehmoflaska riittää useimmille, ja lämpimällä säällä kaksi on turvallisempi valinta. Pitävät polkujuoksukengät ovat tärkein varuste: Rukan juurakot ja kivet ovat märkinä liukkaita. Lähtö ja maali ovat tapahtumakeskuksessa, joten vaihtovaatteet voi jättää lähtöön.
Aikaraja ja tunnelma
Maali sulkeutuu lauantaina klo 20.00, eli aikaa on neljä tuntia. Se on väljä raja 13,9 kilometrille myös kävellen, joten matka sopii ensikertalaiselle ilman aikapainetta. Lauantai-iltapäivän lähtö tarkoittaa myös, että tapahtumakeskus on täynnä väkeä ja pidempien matkojen juoksijoita — se on koko viikonlopun tunnelmallisin startti.
Juokse NUTS Karhunkierros 13 km Cruxin kanssa
Saat tälle reitille hiotun strategian, ravinnon ja huoltosuunnitelman — rakennettuna todellisen reitin, nousujen ja aikarajojen pohjalta. Ensimmäinen kisasi on ilmainen.
Suunnittele tämä kisa — ilmaiseksiReittiprofiili
Juoksetko kisan NUTS Karhunkierros 13 km?
Saat täydellisen kisastrategian — vauhditus, ravinto, huoltosuunnitelma ja ratkaisevat hetket — rakennettuna juuri tälle reitille.
Suunnittele kisasi Cruxissa →Etkö tätä kisaa? Luo ilmainen tili, selaa kaikki 398 kisaa ja anna Cruxin etsiä sinulle sopiva →
Strava on harjoitteluasi. Crux on kisojasi.
Reittitiedot on koottu julkisista lähteistä — varmista ne virallisesta reittioppaasta.