KOMIA Flow
KOMIA Ilkan Polku
Ilmajoki (Varpahaiskyläntie 300, Kurikka/Ilmajoki border) → Seinäjoki (Luontokeskus Käpälikkö, Kyrkösjärvi)
Kisaopas
Päivitetty 27. heinäkuuta 2026
KOMIA Ilkan Polku (KOMIA Flow) on 42 kilometrin polkujuoksu, joka kulkee Ilmajoelta – tarkalleen Varpahaiskyläntieltä Kurikan ja Ilmajoen rajalta – Seinäjoelle Luontokeskus Käpälikölle Kyrkösjärven rannalle. Nousua kertyy koko matkalle vain 238 metriä ja korkein kohta on 158 metrissä, joten kyseessä on selvästi tasaisempaan ja juostavampaan päähän kallistuva ultra verrattuna perinteisiin vuoristopolkuihin. Reitin luonne on enemmän tasainen flow-tyyppinen matka kuin teknisten nousujen taistelu, mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon ensimmäistä pitkää matkaa polulla juoksevalle tai vauhdikasta suoritusta hakevalle.
Reitti ja maasto Ilmajoelta Seinäjoelle
Matka lähtee Varpahaiskyläntie 300:sta 135 metrin korkeudesta ja päättyy Luontokeskus Käpälikölle Kyrkösjärven rannalla 100 metrin korkeuteen – korkeusero lähdön ja maalin välillä on siis maltillinen. Koko reitin profiili on loiva: 238 D+ neljälläkymmenelläkahdella kilometrillä tarkoittaa keskimäärin alle 6 metriä nousua kilometrillä, joten polku on pääosin juostavaa ilman pitkiä kävelyosuuksia vaativia nousuja. Korkein kohta koko reitillä on vain 158 metriä, mikä sijoittaa KOMIA Ilkan Polun selvästi loivempien maastoultrien joukkoon. Reitti on jaettu neljään suunnilleen 10-13 kilometrin osuuteen: lähdöstä ensimmäiselle pisteelle 12,9 km, siitä toiselle 20,9 km:iin, sitten kolmannelle pisteelle Santavuoren jälkeen 30,2 km:iin ja lopulta maaliin 42 km:iin. Osuuksien pituus on melko tasainen, mikä helpottaa oman vauhdinjaon suunnittelua matkan varrella.
Santavuori – reitin ainoa mainittu nousukohta
Kolmas huoltopiste 30,2 kilometrin kohdalla on merkitty nimenomaan Santavuoren jälkeiseksi pisteeksi, mikä kertoo Santavuoren olevan reitin selkein maastollinen kohta ennen loppukiriä Seinäjoelle. Koska kokonaisnousu koko matkalla on vain 238 metriä, Santavuori ei ole raskas nousu itsessään, mutta se on ainoa selvästi nimetty kohouma reitillä ja siksi todennäköisesti se kohta, jossa jalat tuntuvat matkan loppupuolella eniten. Kun Santavuori jää taakse 30,2 kilometrin kohdalla, jäljellä on enää noin 12 kilometriä tasaisempaa polkua maaliin Kyrkösjärvelle. Tämä on hyvä kohta arvioida omaa vointia ja säätää loppumatkan vauhtia: jos jalat ovat vielä hyvät Santavuoren jälkeen, viimeinen osuus antaa mahdollisuuden kiihdyttää kohti maalia.
Vauhdinjako ja tankkaus
Koska nousua on vähän ja reitti on pääosin juostavaa, kiusaus lähteä liian kovaa on suuri – erityisesti alun 12,9 kilometrin osuudella, joka on lähdön jälkeen loivinta osaa koko matkasta. Annostele voimasi tasaisesti neljän osuuden yli äläkä anna tasaisen maaston houkutella ylivauhtiin heti alkumatkasta, sillä 42 kilometriä polkua vaatii silti kestävyyttä loppuun asti. Juomapisteitä on kolme matkan varrella (12,9 km, 20,9 km ja 30,2 km), joten huolehdi tankkauksesta ajoissa niiden välillä – etenkin ensimmäisen ja toisen pisteen välisellä lähes 8 kilometrin osuudella. Koska huoltopisteet toimivat myös viestin vaihtopaikkoina, ne ovat luontevia kohtia tarkistaa oma tahti ja täydentää nesteet sekä mahdolliset geelit ennen seuraavaa osuutta.
Huoltopisteet ja huoltajat
Reitillä on kolme väliaikapistettä, jotka toimivat sekä juomapisteinä että viestijuoksun vaihtopaikkoina: 12,9 km (81 m), 20,9 km (74 m) ja 30,2 km (75 m, heti Santavuoren jälkeen). Kaikki kolme on merkitty myös huoltajan tapaamispaikoiksi (crew point), joten jos sinulla on oma huoltaja, nämä kolme pistettä ovat luontevat kohdat sopia tapaamiset matkan varrella. Lähtö sijaitsee Varpahaiskyläntie 300:ssa Ilmajoen ja Kurikan rajalla 135 metrin korkeudessa, ja maali on Luontokeskus Käpälikkö Seinäjoella, Kyrkösjärven rannalla, 100 metrin korkeudessa. Erillisiä aikarajoja huoltopisteille ei ole annettu annetuissa tiedoissa.
Usein kysyttyä
Kuinka paljon KOMIA Ilkan Polulla on nousua?
Koko 42 kilometrin matkalla nousua kertyy 238 D+, ja korkein kohta reitillä on 158 metriä – reitti on siis maastojuoksuksi poikkeuksellisen loiva ja juostava.
Missä KOMIA Ilkan Polun huoltopisteet sijaitsevat?
Huoltopisteitä on kolme: 12,9 km (81 m), 20,9 km (74 m) ja 30,2 km (75 m, heti Santavuoren jälkeen). Kaikki kolme toimivat myös huoltajan tapaamispaikkoina.
Mistä KOMIA Ilkan Polku lähtee ja mihin se päättyy?
Lähtö on Varpahaiskyläntie 300:ssa Ilmajoen ja Kurikan rajalla, ja maali on Luontokeskus Käpälikkö Seinäjoella Kyrkösjärven rannalla, matkan pituuden ollessa 42 km.
Mikä on reitin haastavin kohta?
Santavuori ennen 30,2 kilometrin huoltopistettä on reitin ainoa erikseen mainittu kohouma, joten se on todennäköisesti maastollisesti huomattavin kohta matkalla, vaikka kokonaisnousu koko reitillä on maltillinen.
Juokse KOMIA Ilkan Polku Cruxin kanssa
Saat tälle reitille hiotun strategian, ravinnon ja huoltosuunnitelman — rakennettuna todellisen reitin, nousujen ja aikarajojen pohjalta. Ensimmäinen kisasi on ilmainen.
Suunnittele tämä kisa — ilmaiseksiReittiprofiili
Tarkastuspisteet ja aikarajat
⚠ Koottu automaattisesti julkisista lähteistä — huoltopisteissä ja aikarajoissa voi olla puutteita. Varmista ne virallisesta reittioppaasta ennen kisapäivää.
0 km · 135 m · —
12.9 km · 81 m · —
20.9 km · 74 m · —
30.2 km · 75 m · —
42 km · 100 m · —
Juoksetko kisan KOMIA Ilkan Polku?
Saat täydellisen kisastrategian — vauhditus, ravinto, huoltosuunnitelma ja ratkaisevat hetket — rakennettuna juuri tälle reitille.
Suunnittele kisasi Cruxissa →Etkö tätä kisaa? Luo ilmainen tili, selaa kaikki 386 kisaa ja anna Cruxin etsiä sinulle sopiva →
Strava on harjoitteluasi. Crux on kisojasi.
Reittitiedot on koottu julkisista lähteistä — varmista ne virallisesta reittioppaasta.