Kainuu Trail Hossa National Park
Kainuu Trail 78 k Julma-Ölkky
Hossa (Suomussalmi)
Kisaopas
Päivitetty 27. heinäkuuta 2026
Kainuu Trail 78 k Julma-Ölkky juostaan Hossan kansallispuistossa Suomussalmella, lähtö ja maali Hossan luontokeskuksella. Matkaa kertyy 78 kilometriä, mutta nousua koko reitillä on vain 35 metriä ja korkein kohta on 274 metrissä – profiili on käytännössä tasainen. Kisa saa nimensä Julma-Ölkky-kanjonijärvestä, jonka kautta reitti kulkee kahteen kertaan, samoin kuin Iso-Valkeaisen ja Kokalmuksen huoltopisteiden ohi. Kun nousuja ei juuri ole, haaste ei ole korkeuseroissa vaan matkan pituudessa, tasaisen vauhdin ylläpitämisessä ja aikarajoissa, jotka kiristyvät matkan varrella.
Tasainen mutta pitkä – radan luonne
Reitti kiertää Hossan kansallispuiston maastoa järviltä toisille: Iso-Valkeainen, Julma-Ölkky, Kokalmus, Aittojoki ja Huosius toistuvat reitin varrella osin kahteenkin kertaan, mikä kertoo radan kulkevan silmukkamaisesti samojen vesistöjen kautta meno- ja paluusuuntaan. Korkeuseroa koko 78 kilometrillä on vain 35 metriä ja korkein kohta 274 metriä, joten perinteisiä pitkiä nousuja tai teknisiä laskuja ei ole – rata on lähes koko matkan juostavaa. Juuri tasaisuus tekee radasta petollisen: kun jalat eivät pääse lepäämään kävelyyn nousuissa, koko 78 kilometriä pitää juosta omalla lihasvoimalla alusta loppuun. Se kuluttaa eri tavalla kuin vuoristoinen ultra, ja moni aliarvioi tasaisen radan raskauden ennen kisapäivää.
Missä kisa ratkeaa
Koska nousuja ei ole hidastamassa vauhtia, suurin virhe on lähteä liian kovaa alkukilometreillä – tasaisella radalla kovan vauhdin ylläpitäminen tuntuu helpolta, kunnes reisiin iskee kymmenien kilometrien jälkeen. Kisa ratkeaa usein loppupuolella pitkillä huoltamattomilla osuuksilla: Kokalmus 1:n (46,6 km) ja Aittojoen (59,7 km) välissä on 13,1 kilometriä ilman merkittyä aikarajaa, ja Kokalmus 2:n (65,1 km) ja Huosiuksen (74 km) välissä vielä 8,9 kilometriä. Näillä osuuksilla väsymys ja mahdolliset vatsavaivat pääsevät yllättämään, kun apua ei ole lähellä. Jos alkumatkan vauhti on ollut liian kova, juuri näillä pitkillä välillä meno tyssää. Maltillinen alku ja voimien säästäminen loppukilometreille on tällä radalla tärkeämpää kuin monella vuoristoisemmalla reitillä, koska tasainen maasto ei anna anteeksi ylikovaa lähtöä.
Vauhdinjako ja tankkaus
Annostele voimasi tasaisesti koko matkalle – 78 kilometriä on täysimittainen ultra, vaikka nousumetrejä on vain 35. Käytä alkupään huoltopisteitä (Iso-Valkeainen 8,8 km, Julma-Ölkky 18,5 km ja 28,4 km) rytmin hakemiseen ja pidä huoli, että tankkaus alkaa ajoissa, ennen kuin nälkä tai energiavaje ehtii yllättää. Koska luonnollisia kävelytaukoja nousuissa ei tule, tankkauksesta ja nesteytyksestä täytyy huolehtia tietoisesti joka huoltopisteellä. Erityisesti pitkillä huoltamattomilla väleillä (Kokalmus 1–Aittojoki, 13,1 km ja Kokalmus 2–Huosius, 8,9 km) kannattaa varmistaa riittävä geeli- ja nestemäärä mukaan, ettei energia lopu kesken ilman mahdollisuutta täydentää varastoja.
Aikarajat ja huoltopisteet
Aikarajat tiukkenevat matkan alkupuolella: Iso-Valkeainen 1 (8,8 km) pitää ohittaa lauantaina klo 8.00, Julma-Ölkky 1 (18,5 km) klo 10.00, Julma-Ölkky 2 (28,4 km) klo 12.30, Iso-Valkeainen 2 (39,3 km) klo 14.30 ja Kokalmus 1 (46,6 km) klo 16.00. Tämän jälkeen seuraava merkitty aikaraja on vasta Kokalmus 2:lla (65,1 km) klo 19.30, ja maaliin Hossan luontokeskukselle (78 km) on päästävä klo 22.00 mennessä. Huomaa, että Aittojoki 1:llä (59,7 km) ja Huosiuksella (74 km) ei ole erillistä aikarajaa – ne toimivat välipisteinä pitkillä osuuksilla ennen seuraavaa virallista rajaa. Kerää siis pelivaraa aikarajoihin jo alkumatkalla, sillä pitkät huoltamattomat välit loppupuolella eivät anna mahdollisuutta kirimiseen samalla tavalla kuin tiheämmin huollettu alkuosuus.
Olosuhteet Hossassa
Kisa juostaan Hossan kansallispuistossa Suomussalmella, syrjäisessä ja luonnontilaisessa Kainuun maastossa. Lähtö- ja maalipaikka on sama, Hossan luontokeskus, ja koko kisapäivä ajoittuu lauantaille aamusta iltaan – ensimmäinen aikaraja umpeutuu jo klo 8.00 ja viimeinen klo 22.00. Pitkä kisapäivä tarkoittaa, että juoksijat kohtaavat matkan aikana sekä aamun että illan olosuhteet, joten varaudu lämpötilan ja valoisuuden vaihteluun kansallispuiston maastossa.
Usein kysyttyä
Kuinka paljon nousua Kainuu Trail 78 k Julma-Ölkkyssä on?
Koko 78 kilometrin matkalla nousua kertyy vain 35 metriä, ja radan korkein kohta on 274 metrissä – rata on käytännössä tasainen.
Mihin mennessä maaliin pitää päästä?
Viimeinen aikaraja on maalissa Hossan luontokeskuksella (78 km) lauantaina klo 22.00.
Onko radalla pitkiä osuuksia ilman huoltoa tai aikarajaa?
Kyllä. Kokalmus 1:n (46,6 km) ja Aittojoen (59,7 km) välissä on 13,1 kilometriä ilman merkittyä aikarajaa, ja Kokalmus 2:n (65,1 km) ja Huosiuksen (74 km) välissä 8,9 kilometriä.
Missä kohtaa aikarajat ovat tiukimmillaan?
Alkumatkan huoltopisteet kiristyvät tiuhaan: Iso-Valkeainen 1 klo 8.00 (8,8 km), Julma-Ölkky 1 klo 10.00 (18,5 km), Julma-Ölkky 2 klo 12.30 (28,4 km), Iso-Valkeainen 2 klo 14.30 (39,3 km) ja Kokalmus 1 klo 16.00 (46,6 km) – tämän jälkeen seuraava raja on vasta Kokalmus 2:lla 65,1 kilometrissä.
Juokse Kainuu Trail 78 k Julma-Ölkky Cruxin kanssa
Saat tälle reitille hiotun strategian, ravinnon ja huoltosuunnitelman — rakennettuna todellisen reitin, nousujen ja aikarajojen pohjalta. Ensimmäinen kisasi on ilmainen.
Suunnittele tämä kisa — ilmaiseksiTarkastuspisteet ja aikarajat
✓ Reittitiedot varmistettu virallisesta lähteestä (2026-07-05) · virallinen lähde
0 km · 270 m · —
8.8 km · 273 m · Sat 08:00
18.5 km · 0 m · Sat 10:00
28.4 km · 0 m · Sat 12:30
39.3 km · 0 m · Sat 14:30
46.6 km · 0 m · Sat 16:00
59.7 km · 0 m · —
65.1 km · 0 m · Sat 19:30
74 km · 0 m · —
78 km · 269 m · Sat 22:00
Juoksetko kisan Kainuu Trail 78 k Julma-Ölkky?
Saat täydellisen kisastrategian — vauhditus, ravinto, huoltosuunnitelma ja ratkaisevat hetket — rakennettuna juuri tälle reitille.
Suunnittele kisasi Cruxissa →Etkö tätä kisaa? Luo ilmainen tili, selaa kaikki 386 kisaa ja anna Cruxin etsiä sinulle sopiva →
Strava on harjoitteluasi. Crux on kisojasi.